Удобный матрас — залог здорового сна

0
122

Ученые, проведя очередную серию исследований, выяснили, что же требуется для крепкого и здорового сна. Тот факт, что за два часа до отбоя нужно прекратить употреблять все съестное, не стал неожиданным, ведь женщины довольно спокойно выполняют данный распорядок, мечтая скорее о похудении, нежели о приятных сновидениях. Но оказывается, наш мозг сильно будоражит электромагнитное излучение, исходящее от любой включенной техники. Поэтому за час до укладывания в кровать настоятельно рекомендуется прекратить просмотры телевизоров, компьютеров, ноутбуков, также не разрешается читать на ночь или слушать радио. Скажите, ну кто выполняет все эти требования?

В нашей стране население засыпает в точности до наоборот: при включенном экране и с тарелкой на столе. Для комфортного ночного времяпровождения нужно просто правильно организовать свое ложе. В силу занятости, очень удобными являются интернет-магазины матрасов, где каждая ортопедическая конструкция расписана послойно, проиллюстрирована и подробно охарактеризована. Теперь нет необходимости обивать пороги местных отделов спальных принадлежностей или, что еще хуже, толкаться на базаре. Информации на ценниках недостаточно для оптимального выбора, а продавцы часто разбираются в своих товарах чуть лучше самого покупателя.

Ортопедические матрасы не только позволяют засыпать в правильном положении, тем самым помогая организму расслабиться. Это еще и прекрасное средство профилактики от искривления осанки, особенно для людей, ведущих сидячий образ жизни. Здоровый сон – это одна из важнейших составляющих нашей активности и жизнерадостности.